Ayurveda for life

Guide d’initiation à l’équilibre et à la vitalité

Créez-vous une vie exaltante et pleine d’harmonie !
L’ayurvéda est une pratique indienne qui remonte à plus de 5000 ans. Son approche holistique envisage l’être humain dans sa globalité tout en insistant sur les spécificités de chacun·e.Dans
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L’ayurvéda est une pratique indienne qui remonte à plus de 5000 ans. Son approche holistique envisage l’être humain dans sa globalité tout en insistant sur les spécificités de chacun·e.
Dans cet ouvrage accessible à tou·te·s, la coach Monica Bloom, spécialiste du mode de vie ayurvédique, vous montre comment appliquer sans effort les principes de l’ayurvéda dans votre vie à vous – chaque jour, du matin jusqu’au soir – afin de prévenir les problèmes de santé, gagner en clarté d’esprit, atteindre vos objectifs et vous sentir au mieux de votre forme. Vous trouverez dans ce livre :
• des techniques ayurvédiques éprouvées
• des exercices de mise en pratique
• des astuces pour vous faciliter les choses
• des méthodes pour équilibrer vos émotions
• des outils et des conseils nutritionnels
• et bien plus encore !
Alors, si vous êtes surmené·e ou n’arrivez pas à trouver votre équilibre (ou les deux), Ayurveda for life vous aidera à mettre de l’harmonie dans votre vie et à vous épanouir en vous faisant découvrir le meilleur de vous-même.

L’ayurvéda est une pratique indienne qui remonte à plus de 5000 ans. Son approche holistique envisage l’être humain dans sa globalité tout en insistant sur les spécificités de chacun·e.
Dans cet ouvrage accessible à tou·te·s, la coach Monica Bloom, spécialiste du mode de vie ayurvédique, vous montre comment appliquer sans effort les principes de l’ayurvéda dans votre vie à vous – chaque jour, du matin jusqu’au soir – afin de prévenir les problèmes de santé, gagner en clarté d’esprit, atteindre vos objectifs et vous sentir au mieux de votre forme. Vous trouverez dans ce livre :
• des techniques ayurvédiques éprouvées
• des exercices de mise en pratique
• des astuces pour vous faciliter les choses
• des méthodes pour équilibrer vos émotions
• des outils et des conseils nutritionnels
• et bien plus encore !
Alors, si vous êtes surmené·e ou n’arrivez pas à trouver votre équilibre (ou les deux), Ayurveda for life vous aidera à mettre de l’harmonie dans votre vie et à vous épanouir en vous faisant découvrir le meilleur de vous-même.

18,00 €

À paraître

OU

ÉDITION  : Grancher / RÉFÉRENCE  : 72054 / ISBN  :  9782733915325 / FORMAT : 15 x 21 cm / NOMBRE DE PAGES  :  144 / DATE DE PARUTION  :  12-09-2022

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