Développez votre intelligence émotionnelle avec l'art-thérapie

Dikann Alain

L'art-thérapie pour redécouvrir vos émotions, lâcher prise et développer votre empathie.
Concept récent et novateur en psychologie, l’intelligence émotionnelle, qui est la faculté d’identifier et d’apprendre à connaître ses émotions afin d’adapter son comportement aux
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Concept récent et novateur en psychologie, l’intelligence émotionnelle, qui est la faculté d’identifier et d’apprendre à connaître ses émotions afin d’adapter son comportement aux différentes situations auxquelles nous pouvons être confrontés, se travaille et se cultive. Pour ce faire, l’art-thérapie est la méthode la plus appropriée parce qu’elle permet d’exprimer ses émotions grâce au processus de création sans avoir à passer par l’oralité. L’art, et plus particulièrement l’acte de créer, permet en effet d’entrer dans un processus de symbolisation des émotions. Il est porteur de nombreuses vertus pour le psychisme humain, peut rendre conscient ce qui ne l’était pas, révéler la profondeur des sentiments et l’intensité des émotions, ou encore favoriser la levée de refoulements.

En proposant plus d’une quarantaine de dispositifs spécifiquement pensés pour travailler sur le processus émotionnel dans plusieurs médiations artistiques (arts plastiques, écriture, musicothérapie, dramathérapie, danse-mouvement), ce guide pratique vous permettra de cultiver et de développer votre intelligence émotionnelle afin d’exprimer vos émotions, vous soulager, reprendre goût à la vie, créer des liens avec vous-même et les autres et potentiellement vous transformer.

Concept récent et novateur en psychologie, l’intelligence émotionnelle, qui est la faculté d’identifier et d’apprendre à connaître ses émotions afin d’adapter son comportement aux différentes situations auxquelles nous pouvons être confrontés, se travaille et se cultive. Pour ce faire, l’art-thérapie est la méthode la plus appropriée parce qu’elle permet d’exprimer ses émotions grâce au processus de création sans avoir à passer par l’oralité. L’art, et plus particulièrement l’acte de créer, permet en effet d’entrer dans un processus de symbolisation des émotions. Il est porteur de nombreuses vertus pour le psychisme humain, peut rendre conscient ce qui ne l’était pas, révéler la profondeur des sentiments et l’intensité des émotions, ou encore favoriser la levée de refoulements.

En proposant plus d’une quarantaine de dispositifs spécifiquement pensés pour travailler sur le processus émotionnel dans plusieurs médiations artistiques (arts plastiques, écriture, musicothérapie, dramathérapie, danse-mouvement), ce guide pratique vous permettra de cultiver et de développer votre intelligence émotionnelle afin d’exprimer vos émotions, vous soulager, reprendre goût à la vie, créer des liens avec vous-même et les autres et potentiellement vous transformer.

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ÉDITION  : Grancher / RÉFÉRENCE  : 65854 / ISBN  :  9782733914465 / FORMAT : 13 x 18 cm / NOMBRE DE PAGES  :  140 / DATE DE PARUTION  :  08-10-2018


L’auteur

Dikann Alain

Alain Dikann est artiste plasticien, auteur de documentaires et art-thérapeute spécialisé en arts plastiques, dramathérapie, land art et écriture (Certification d’État). Basé en Bretagne, il intervient dans de nombreuses institutions en tant qu’art-thérapeute et formateur en art-thérapie : établissements publics de santé mentale (EPSM), centres hospitaliers et pénitentiaires, missions locales, centres sociaux, établissements scolaires. Il enseigne également l’art-thérapie à l’université de Strasbourg et est déjà l’auteur de plusieurs ouvrages dont 'L’art-thérapie pour les Nuls' (First), 'Petit cahier d’exercices en art-thérapie' et 'La land art-thérapie, c’est parti !' (Jouvence).