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Mes cartes de pilates - Anne Raymond - Grancher

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Mes cartes de pilates

70 cartes illustrées pour un bien-être en mouvement

de Anne Raymond (auteur)
mars 2026
Un coffret complet pour créer ses propres séances de Pilates. 

Résumé

Ce coffret conçu par Anne Raymond, professeure de Pilates, vous permettra de pratiquer le Pilates en toute autonomie. Il contient 70 cartes illustrées et un livret pour construire des séances adaptées à votre niveau. Chaque carte détaille un exercice avec des consignes claires et des conseils d’adaptation. Un outil idéal pour progresser à votre rythme, en conscience et en douceur.

Auteur

  • Anne Raymond (auteur)

    Professeure de danse depuis 2003, Anne Raymond a toujours eu à cœur de peaufiner sa formation et ses connaissances sur le mouvement. C’est en 2015 qu'elle a rencontré la méthode Pilates et décidé d’entreprendre une formation intensive afin de pouvoir proposer à ses élèves tous ces bienfaits. Le Pilates enrichit aujourd’hui son enseignement quotidiennement.

Auteur(s) : Anne Raymond

Caractéristiques

Éditeur : Grancher

Auteur(s) : Anne Raymond

Publication : 11 mars 2026

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Coffret

Poids (en grammes) : 679

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3828

EAN13 Coffret : 9782733916131

Référence Coffret : 78109

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